Actualmente la ciencia ha descubierto que las mujeres hacen más ruido mientras su pareja está en clímax. O sea que los alientan.

Si no hay nadie más cerca a todos nos gusta oír gemidos y emitirlos porque socialmente se han interpretado como una reacción de placer, un indicador de si él lo está haciendo bien o no. Sin embargo los gemidos no necesariamente son una reacción de placer, son de manera más precisa un lenguaje que sirve para comunicar y expresarnos durante el acto sexual.

Interpretar los gemidos, sobre todo los femeninos, como una reacción al placer que se está experimentando en ese momento nos lleva a malinterpretarlos y juzgar duramente tanto a quien los emite, como a quien no es capaz de causarlos.

En el mundo vainilla por ejemplo, tan dulce y recatado, es mal vista una mujer ruidosa, sobre todo si ¡es de día y su marido está en el trabajo! Y ni que decir de un hombre que no causa gemidos en una mujer… ¡no le hizo ni cosquillas!

Luego cuando sí hay gemidos la queja es que son falsos, que el volumen es muy alto porque se está fingiendo un orgasmo.

El argumento científico nos ayuda a afirmar que tanto en la antigüedad como actualmente, los gemidos sirven para lo mismo: expresarnos sexualmente.

De hecho, las parejas que hacen mucho ruido durante el sexo tienden a estar más satisfechas sexualmente, según demostró un estudio. Como si hacerle saber al otro que estamos disfrutando mediante un gemido incrementara el placer de ambos.

Otro estudio ha demostrado que los ruidos y respiración agitada durante una relación sexual son mecanismos que ayudan a concretar estados de trance sexual.

Y por último, otra investigación demostró que las mujeres gimen más durante el orgasmo de su pareja que incluso el de ellas mismas, con el propósito de alentarlos o acortar el coito si es que están siendo lastimadas.

Si en su vida íntima de pareja no se escuchan gemidos no se sientan mal porque realmente no son síntoma de placer, pero si no los practican háganlo, exprésense y su placer aumentará. En el mundo swinger todos los estilos de gemidos son bienvenidos porque aquí en nuestro mundo feliz sí siguen siendo una invitación, por lo menos para ver.

Artículo publicado en TheMexicanTimes.mx

Sólo para aclarar, una relación sexual puede ser totalmente increíble y satisfactoria sin un orgasmo. Alcanzar clímax (orgasmo) es sólo una de las muchas experiencias cumbre que se encuentran en la actividad sexual.

Si te interesa tener orgasmos o mejorar tus orgasmos, te ayudará saber cómo puedes prepararte y estimularte físicamente con estas cinco sencillas estrategias que te funcionarán tanto si estás con tu pareja o con cualquier otra persona o personas:

1. Fortalece tu pelvis

El músculo de la pelvis se conoce como músculo PC (musculus pubococcygeus) y es el encargado de controlar el flujo de la orina y se contrae durante un orgasmo tanto en el hombre como en la mujer. Tener un músculo PC fuerte ayuda a prevenir la incontinencia urinaria, disfunción eréctil, eyaculación precoz y a tener mejores orgasmos.

Para ejercitar este músculo se recomienda practicar los ejercicios inventados por el doctor Arnold Kegel que consisten básicamente en contraer y dilatar la pelvis como cuando aguantamos la orina.

2. Respira bien

La respiración es un ingrediente fundamental para el placer sexual. Por un lado, respirar aporta oxígeno a todas las glándulas y partes del cuerpo que producen las endorfinas y hormonas liberadas durante el orgasmo, mejora el flujo sanguíneo y la sensibilidad en los genitales.

Un ejercicio sencillo de realizar durante la excitación es tratar de jadear. Hacer respiraciones cortas y poco profundas pueden llevar al cuerpo a un estado superior de excitación. Por otra parte, con respiraciones largas y lentas se puede retrasar la excitación, se relaja el cuerpo en un nivel fisiológico, y por lo tanto queda más sensible y en sintonía con el tacto.

3. Variar

El cuerpo y nuestra mente se acostumbran a las formas en que experimentamos la sexualidad. Intenta usar la otra mano cuando te masturbes, un juguete diferente, una posición inusual. Al principio debes tener paciencia pues a tu cuerpo le tomará tiempo ajustarse a las nuevas sensaciones producidas por estas pequeñas variaciones en tu conducta sexual. Vale la pena intentarlo pues así tendrás más formas de construir más y mejores orgasmos.

4. Busca el orgasmo múltiple

Las mujeres generalmente no saben que pueden tener orgasmos múltiples y se detienen en cuanto han tenido uno. Resulta además, que los hombres también pueden multiplicar sus orgasmos.

En las mujeres funciona la estimulación del clítoris justo después de haber tenido un orgasmo. Seguir acariciando esta parte femenina mientras el otro orgasmo está fresco es la mejor estrategia para alcanzar un segundo orgasmo y muchos más. Cualquier persona puede lograrlo, con práctica.

Los hombres tienen las funciones del orgasmo y la eyaculación gobernadas por dos partes diferentes de su cerebro, por lo cual pueden tener orgasmos sin eyacular como enseña el sexo tántrico.

5. Espera lo más que puedas

Entre más tiempo pases antes de tener un orgasmo, más intenso y de mayor duración será cuando lo tengas. Puedes echar mano de dos estrategias para aguantar: controlar tu respiración y la contracción de tu pelvis o detenerte por completo y esperar… entre más esperes mejor.

Para vivir orgasmos explosivos con tu pareja o con cualquier otra persona o personas, recuerda lo importante que es hablar de sexo, expresar tus necesidades y preferencias, así como añadir los ingredientes de la receta que te hemos compartido anteriormente.

Recuerden que si tienen comentarios, sugerencias o inquietudes respecto del alguno de los temas que hemos tratado o que iremos abordando aquí en www.guiaswinger.com, pueden escribirme a ana@swingliving.com o info@swingliving.com. O dejar su comentario en este post. De cualquier forma, su comunicación será bien recibida, gracias.

Tienes que expresar tu verdadera sexualidad

Para tener buen sexo y llegar a orgasmos más fácilmente, tu cuerpo debe expresar su verdadera sexualidad y hablar sinceramente con labios, manos, piernas, con cada centímetro de tu humanidad. Tu cuerpo tiene que expresar su verdadera sexualidad no la que has visto en las películas porno o la que te han enseñado que debe ser: una sola posición por ejemplo o que las mujeres no deben moverse y/o disfrutar porque el sexo es sólo para procrear.

Date el permiso de conocer tu verdadera sexualidad para poder luego expresarla. Experimenta, cambia de posiciones, toma la iniciativa, déjate llevar por tu placer, si vas a gemir o emitir cualquier ruido, hazlo como tú y no como lo hacen en las pelis.

Al principio tal vez te será difícil expresar tu verdadera sexualidad pero con el tiempo será más sencillo y lo mejor es que esto te permitirá conectar con las personas a un nivel más allá del físico.

Tienes que desnudarte mentalmente

Así como quitarse la ropa ayuda a que nada estorbe físicamente y el sexo sea placentero, es importante también quitar de tu mente las preocupaciones, las distracciones y las ideas que pueden obstaculizar la llegada de un orgasmo.

Antes de cada encuentro, de manera individual o en conjunto, es recomendable realizar alguna actividad que les permita desnudarse emocionalmente y liberar las emociones reprimidas: “El sexo es puramente emocional. El buen sexo es resultado de emociones libres, el mal sexo es resultado de emociones reprimidas” Deepak Chopra.

Tienes que pedir ayuda a tu pareja

Los orgasmos son de quien los trabaja y si bien es posible tenerlos de manera individual, saben mejor cuando el trabajo es colaborativo y tu pareja te ayuda a construirlos.

Aunque te avergüence hacerlo, es mejor hablar y pedir ayuda. Y al pedir funciona mejor destacar lo que ya hace bien tu pareja antes que hacerle sentir mal diciéndole lo que te gusta que haga,

Si hay algo que ya hace bien que te ayuda a sentir placer, díselo y pídele añadir alguna otra caricia que te gustaría sentir de su parte y que te ayudaría a tener un mejor orgasmo.

Tienes que erradicar ideas sin fundamento

Nos acostumbramos tanto a una pareja que a veces pensamos que sólo con esa persona podemos tener orgasmos y no es verdad. Esa es sólo una de tantas ideas sin fundamento que solemos pensar. Identifica tus ideas sin fundamento y derríbalas.

Si piensas que sólo puedes tener orgasmos masturbándote o que sólo puedes tener orgasmos con tu pareja y con nadie más, es hora de ponerlas a prueba y si eres swinger podrás tener un laboratorio de experimentación amplio y variado.

Piensa en cada amante como un estudiante al que tu cuerpo irá guiando, usa tus manos para dirigir sus manos, haz contacto visual y dirige su atención a tus puntos clave,

Otra idea sin fundamento es que debe haber una persona activa y una persona pasiva. En la realidad y para que haya orgasmos explosivos ambas personas (o cuantas personas estén implicadas) deben participar y hacerlo activamente. El sexo es dar y recibir, expresar lo que te gusta y escuchar para complacer a la otra persona.

La masturbación es una excelente herramienta para conocer tus puntos de placer y explorar tu cuerpo. Se piensa erróneamente (sin fundamento) que es malo masturbarse, sin embargo es la mejor escuela que existe además como dice Woody Allen: “Es sexo con alguien que amas” (tú mismo!). Erradicar la idea de que masturbarse es una enfermedad o pecado, es fundamental para aprender a tener orgasmos explosivos.

Hasta aquí hemos compartido algunos tips de comunicación contigo y con las personas que experimentarás sexualmente para tener orgasmos explosivos. Afortunadamente esta historia no termina aquí, en un próximo post te compartiré algunas estrategias que puedes poner en marcha con tu propio cuerpo para prepararlo y alcanzar orgasmos explosivos.

Recuerden que si tienen comentarios, sugerencias o inquietudes respecto del alguno de los temas que hemos tratado o que iremos abordando aquí en www.guiaswinger.com, pueden escribirme a ana@swingliving.com o info@swingliving.com. O dejar su comentario en este post. De cualquier forma, su comunicación será bien recibida, gracias.

Para que tengas orgasmos como si de eso dependiera tu vida, sigue esta sencilla y efectiva receta:

Tienes que hablar de sexo con tu pareja

Ni ella ni él tienen una bola de cristal para saber qué si y qué no le gusta al otro o a la otra. Tienen que hablarlo. Tienen que ser una guía recíproca entre los dos y compartirse tips para que cada uno ponga manos a la obra en los puntos adecuados y de la forma efectiva.

Los gustos personales como su nombre lo indica son de cada persona y sólo cada persona sabe cuáles son. Lo que a esa persona le gusta en la cama, no tenemos que saberlo los demás ni siquiera su propia pareja, hay que decirlo, informarlo, compartirlo, hablarlo.

– A algunas personas les gusta el sexo leeeeento, otras lo prefieren más aerodinámico y rudo.
– A algunas personas les gusta tomar un baño antes, otras personas encuentran un intenso placer oliendo a su pareja sobre todo cuando ha sudado.
– El juego de roles les fascina a algunas personas, pero a otras les parece raro y se sienten incómodas hablando sucio durante el sexo, por ejemplo.
– Algunas personas necesitan una sesión previa de besos de al menos media hora, otras prefieren ir directo al punto G…

Estos ejemplos, sólo son algunas de muchísimas preferencias que hay en cada persona. El sexo es complejo. No se puede esperar que la “media naranja” además de la pareja ideal (aunque sea momentánea), traiga un manual de cómo complacer a su pareja, bajo el brazo. Tener sexo con una persona es aprender un nuevo lenguaje, cada cuerpo tiene diferentes necesidades y deseos.

Por eso, si lo siguen haciendo a oscuras y en silencio, es hora de romper esa rutina y comenzar a hablar, con paciencia, entendimiento, tomando su tiempo para experimentar y experimentar y experimentar…

Y si al momento de practicar el swinger, les gusta ir directo al cuarto oscuro donde por tradición las personas van a tocar sin siquiera hablar, está muy bien. El lenguaje ahí enteramente es corporal, se van colocando o quitando manos, es decir también hay instrucciones. Sin embargo, tienen que considerar que muchas parejas prefieren primero hablar sobre qué sí y qué no les gusta, antes de decidirse a jugar con otra pareja.

Ya sea que estén sólo con su pareja o en compañía de otras parejas, esta comunicación es un ingrediente fundamental para explotar cual supernova.

En otro post, les compartiré el resto de ingredientes para tener orgasmos explosivos…

Recuerden que si tienen comentarios, sugerencias o inquietudes respecto del alguno de los temas que hemos tratado o que iremos abordando aquí en www.guiaswinger.com, pueden escribirme a ana@swingliving.com o info@swingliving.com. O dejar su comentario en este post. De cualquier forma, su comunicación será bien recibida, gracias.

Puede causarlo cualquier cosa

Si bien es un reflejo del sistema nervioso autónomo, el reflejo del orgasmo se puede obtener mediante una sorprendente variedad de estímulos. Hay personas por ejemplo que pueden llegar al orgasmo si les acarician una ceja o una rodilla. Sobre todo personas con daños en la médula espinal como paraplejias, cuadriplegias, con frecuencia desarrollan áreas muy muy sensibles justo arriba del nivel de su herida, cualquiera que sea su ubicación.

Arregla males crónicos

Cura el hipo. En Israel un hombre con hipo crónico pudo desaparecer su hipo al tener relaciones sexuales. El estudio que documenta el caso propone que incluso la masturbación puede detener el hipo.

Favorece la fertilidad en mujeres

Se creía (a principios del siglo veinte todavía) que las contracciones del orgasmo femenino servían para succionar el semen hacia el cuello del útero, facilitando y acelerando su viaje al óvulo. Esto se ha podido comprobar en animales como los cerdos. Incluso ganaderos porcinos han adoptado la práctica de estimular artificialmente la vulva de las cerdas para incrementar las posibilidades de queden preñadas.

…y en hombres

El esperma que se acumula por más de una semana es menos fértil, por lo que los hombres podrían tener una buena razón, una biológica y evolutiva, para sacudírsela y mantener fresco su semen.

Alcanzar el orgasmo es una necesidad

Los bebés en el útero también se masturban. Hay ultrasonidos que documentan un caso de masturbación masculina en el útero.